Med det store online kalorieprogram, kan du lave din egen kostplan. Programmet indeholder kalorietabel med 1391 madvarer, der automatisk udregning af kalorier, fedt, kulhydrat og proteiner.

Programmet udregner din energiforbrug, så du kan se hvor mange kalorier du dagligt forbruger, skal du tabe dig skal du i energiunderskud og gå 1000-1500 kalorier ned om dagen, så vil du tabe dig 1 kilo om ugen.

Du kan lave en kostplan for 3 dage, 6 måltider om dagen morgenmad, frokost, aftensmad og 3 mellemmåltider. I kalorietabellen klikker du dine forskellige madvarer af, klikker hvor mange gram du indtager af hvert produkt. I din oversigt kommer dine madvarer til at stå, i gram, kalorier, kulhydrater og fedt.

Du bestemmer selv hvordan du bruger dine kalorier. Du kan i ro og mag sidde og planlægge din kost, bytte rundt og slette, når du ikke er tilfreds med dit valg.

Det eneste det kræver er en digital køkkenvægt, så du kan veje de madvarer du tænker på at indtage.

Kalorietabel i en mappe, og adgang til programmet i 1 år.

Kalorieprogrammet koster 250 kr.