SommerKuren
|
SommerKuren er en kur, hvor du får en masse af sommerens gode og lette mad. Den indeholder sommerens friske fruger som jordbær, melon, ananas, nektariner m.m. Der er koldskål, masser af gode salater og en lækker dressing, sandwits, og i det hele taget nem og hurtig mad. Der er også plads til en is i ny og næ, en smoothie og en jordbær dessert.
SommerKuren ligger på ca. 1200 -1250 kcal pr. dag. Og det er nok til at blive mæt af. Du vil den første uge tabe dig 2-2½ kilo, og derefter ca. 1 kilo om ugen. SommerKuren er en komplet kostplan for 14 dage på 6 måltider daglig. Der er masser af variationer af morgenmad, mellemmåltider, frokoster (som også er nemme at have med på job eller i skole) samt aftensmåltider. Den indeholder ingen svære opskrifter og den er er lige til at gå til. SommerKuren kan følges så længe du vil. Du kan frit vælge den mad ud fra planen du bedst kan lide. Du må bytte om på måltiderne, som det passer dig. Hver dag kan du følge med i hvor mange kalorier, fedt, kulhydrater og fedt du får. Kuren kan bruges i hele dit slankeforløb. Kuren koster 250 kr. Bestil SommerKuren |
Her kan du downloade min digitale folder, den fylder ca. 180 Kb. [.exe]